다이어트

From Laucilos.net
Jump to: navigation, search

내 키는 약 183cm. BMI 상으로 72kg 정도면 이상적인 체중일 터. 하지만 이건 표준적인 사람의 얘기고..

성장이 끝난 이후로 가장 체중이 낮았을 때가 2009년 군 전역 직후, 68kg였는데, 유감스럽게도 그 때도 나는 군살이 있었다. 아마도 근육량이 표준보다 적다는 것. 운동을 싫어하고 안 하니 당연하다면 당연한 얘기다. (군대에서조차 정말 필요최소한만 하고 살았다)

2018년 4월부터 오랜만에 다이어트를 하고 있는데, 이번에는 BMI 상 저체중 찍기 직전까지 빼볼 계획 = 목표는 62kg



Share your opinion